Презентация книги «Трекер полезных привычек»
Приглашаем на презентацию книги Дарьи Савельевой «Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель».
Дарья Савельева – специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, фитнес?тренер. Автор трех бестселлеров: «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью». Финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023». Входит в ТОП?50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
«Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель» включает авторские упражнения, практики, чек-листы и челленджи, с которыми вы сможете:
- взять под контроль аппетит и лишний вес;
- высыпаться и правильно питаться;
- освоить простые физические упражнения для тонуса;
- пополнить недостаток полезных веществ в организме;
- избавиться от негативных мыслей, тревоги и стресса.
Трекер поможет грамотно подойти к вопросам питания и здоровья, отслеживать все важные изменения и, конечно, не терять мотивации!
Регистрация